Magnesium für eine bessere sexuelle Leistung
Es ist kein Geheimnis, dass Magnesium eine entscheidende Rolle in allen inneren Systemen unseres Körpers spielt. Es ist an über 300 biochemischen Reaktionen beteiligt, um sicherzustellen, dass wir immer in Bestform arbeiten. Wir hören oft, wie Magnesium bei allem helfen kann, vom Schlaf bis zum Energieniveau, aber wussten Sie, dass Magnesium Ihr Sexualleben verbessern kann?
Da Magnesium für die Produktion aller Hormone essentiell ist, ist es eng mit dem Fortpflanzungssystem verbunden. Wenn Sie Ihren Sexualtrieb steigern möchten, ist alles hormonabhängig.
Wo Magnesium hereinkommt
Der Magnesiumstatus wird am direktesten von der Nahrungsaufnahme beeinflusst, und Ernährungsberater empfehlen, eine tägliche Dosis von 420 mg für Männer und 320 mg für Frauen zu sich zu nehmen. Es ist häufig in Lebensmitteln wie Müsli, dunkelgrünem Blattgemüse, Samen, Basilikum, grüner Minze, Haferkleie, Mandeln, Cashewnüssen, Paranüssen, Kakao und Meeresfrüchten enthalten. Für eine bessere sexuelle Leistung kann Magnesium jedoch die Testosteronmenge in Ihrem Körper erhöhen.
Magnesium und sexueller Leistung.
Magnesium ist normalerweise mit der Knochengesundheit (zusammen mit Kalzium) und der Unterstützung der Herz-Kreislauf-Funktion verbunden. Es ist eines der essentiellen Mineralien, die eine Person täglich konsumieren muss. Der Körper selbst macht das Mineral nicht. Dies bedeutet, dass es aus Nahrungsquellen gewonnen werden muss.
Viele Lebensmittel enthalten Magnesium. Für den Durchschnittsmann ist es im Allgemeinen relativ einfach, täglich genug Magnesium zu erhalten. In Fällen, in denen ein Mangel an Magnesium vorliegt, können Ergänzungen verwendet werden. Dies kann dazu beitragen, die Magnesiummenge im Körper des männlichen Patienten zu erhöhen.
Das Mineral spielt im menschlichen Körper eine Vielzahl von Rollen. Es hilft bei der Synthese von Proteinen. Die Aufnahme von Magnesium ist auch wichtig für die Funktion von Nerven und Muskelgewebe. Darüber hinaus trägt Magnesium auch zur ordnungsgemäßen Regulierung des Blutzuckerspiegels und des Blutdrucks bei, was später zu einer besseren sexuellen Leistung beitragen könnte (Erhöhung des Blutflusses zum männlichen Genitalbereich).
Fazit
Die erektile Funktion ist ein entscheidender Faktor für die Leistung eines Mannes im Schlafzimmer. Für manche Männer kann es schwierig sein, eine Erektion zu erreichen. In einigen Fällen kann eine Erektion nicht aufrechterhalten werden. Für Männer mit erektiler Dysfunktion stehen Behandlungen zur Verfügung.
Magnesium hilft bei der Produktion von Sexualhormonen wie Androgen und Östrogen, die den Sexualtrieb regulieren. Dieses Mineral hat aphrodisierende Wirkungen dokumentiert, die Ihre Libido und sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern können. Es hilft auch, Sie zu beruhigen und zu entspannen, damit Sie einen erhöhten Sexualtrieb haben können.
Magnesium könnte ein gutes Aphrodisiakum sein, aber es wird dennoch empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Erektionsprobleme sprechen.